60歳以上の方へ、理想の身体を手に入れましょう！

営業時間： 9:00～23:00

那覇のスポーツジムなら完全個室のジムが4部屋あるボディメイクスタジオVenus / Zeusで美しく健康に！

トレーニングルームの紹介

check_box 会員様一人ひとりの目的を叶えられるよう、設備を整えた個室をご用意しております。
check_box パーソナルトレーニングでのサポートはもちろん、セルフトレーニングでもご利用いただけます。
check_box モノレールでも車でも通いやすい場所で運営しておりますので、お気軽にご利用ください。

個室のトレーニングルームをご用意しています。プライバシーが守られるため、60歳以上の方でも安心してトレーニングを行うことができます。

健康管理のサポート

ボディメイクスタジオVenus / Zeusでは、60歳以上の方の健康管理もサポートしています。会員様一人ひとりの目的やお悩みに合わせたプランやトレーニングメニューだけでなく、食事指導や健康チェックなど、身体を健康に保つためのサービスも充実しています。年齢に関係なく、健康な身体を維持することは重要です。60歳以上の方でも、しっかりとしたトレーニングプログラムや専門的なアドバイスを受けながら、健康な日々を送ることができます。様々な年齢層の会員様が安心して通える環境を整えておりますので、お気軽にご相談ください。

60歳以上の会員様の声

60歳以上の会員様からの喜びの声をご紹介します。トレーニングを通じて健康な身体を手に入れた方々の体験談をご覧ください。

【会員Aさん】
私は60歳を超えてから体力の衰えを感じるようになり、健康に対する不安を抱えていました。そんな中、ボディメイクスタジオVenus / Zeusを知り、パーソナルトレーニングを始めることにしました。
最初は少し不安もありましたが、トレーナーの丁寧な指導のおかげで安心してトレーニングに取り組むことができました。週に2回のトレーニングで、筋力や体力が着実に向上していくのを感じました。さらに、身体の痛みやコリも改善され、日常生活の動きが楽になりました。
トレーニングを始めて1年以上が経ちますが、今では以前よりも元気に過ごせていることを実感しています。ボディメイクスタジオVenus / Zeusに通うことで、健康な身体を手に入れることができました。

【会員Bさん】
私は定年を迎え、時間に余裕ができたため、ボディメイクスタジオVenus / Zeusに通い始めました。元々運動が苦手でしたが、トレーナーのサポートのおかげで無理なくトレーニングを継続することができました。
毎回のトレーニングで少しずつ体力が向上し、筋力もついてきました。また、トレーナーからの食事のアドバイスも参考にして、体重も減少し健康的な体型を手に入れることができました。
60歳を超えてからトレーニングを始めることは勇気がいりましたが、ボディメイクスタジオVenus / Zeusの素晴らしいサポートのおかげで、今ではより健康な生活を送ることができています。

よくある質問

Q: 60歳以上でもトレーニングできますか？
A: はい、60歳以上の方でもトレーニングを行うことができます。年齢によって身体の状態や筋力は異なりますが、ご希望や身体の状態に合わせたトレーニングメニューをご提案いたします。

Q: 高齢者向けのトレーニングメニューはありますか？
A: はい、60歳以上の方に合わせたトレーニングメニューもご用意しております。筋力トレーニングやバランストレーニングなど、年齢に応じた適切なトレーニングメニューを組み立てます。

Q: 体力が低下していても大丈夫ですか？
A: 体力が低下している方でもご安心ください。トレーナーが丁寧にサポートいたしますし、無理なくトレーニングを行うことができます。身体の状態に合わせたプログラムを組み立て、少しずつ体力を向上させることを目指します。

Q: ケガなどのリスクはありますか？
A: トレーニング中のケガを防ぐために、トレーナーが常に見守ります。正しいフォームや動き方を教えることで、リスクを最小限に抑えます。また、事前に身体の状態や健康に関するアンケートを行うので、トレーニングに適さない場合は適切なアドバイスをいたします。

Q: トレーニングの効果が感じられるまでにはどれくらい時間がかかりますか？
A: トレーニングの効果は個人差がありますが、通常は数ヶ月から半年程度で効果を感じることができます。ただし、継続的な努力が必要となりますので、ご自身のペースで取り組むことが大切です。

Q: トレーニングの頻度はどれくらいですか？
A: トレーニングの頻度は個人によって異なりますが、週に2回から3回のトレーニングを推奨しています。目標や身体の状態に応じて、柔軟に調整することも可能です。

お問い合わせ

当ジムは、60歳以上の方を対象にしたマンツーマンのスポーツジムです。会員様一人ひとりの目標や体力に合わせて、トレーニングメニューをご提案いたします。経験豊富なトレーナーが、丁寧に指導いたしますので安心してご利用いただけます。

ご相談やお問い合わせはお気軽にどうぞ。年齢や体力に自信がない方でも大丈夫です。まずはご希望やご要望をお聞かせください。皆さまが健康的に楽しく運動できるよう、全力でサポートさせていただきます。

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経験豊富なトレーナーの紹介

那覇のスポーツジムなら
完全個室のジムが4部屋あるボディメイクスタジオVenus / Zeusで美しく健康に！

Point 01

経験豊富なトレーナー

知識や経験が豊富なトレーナーが在籍しており、会員様のトレーニングをサポートいたします。60歳以上の方でも安心してトレーニングを行うための指導を行っています。
Point 02

完全個室のジム

会員様のニーズに合わせた個室をご用意しております。下半身を中心にトレーニングできる個室、上半身を中心にトレーニングできる個室、全身をバランスよく鍛えられる個室、有酸素運動ができる個室があります。
Point 03

60歳以上の方でも安心してトレーニング

当ジムでは、60歳以上の方でも安心してトレーニングを行うための指導を行っています。経験のあるトレーナーが個別に指導し、適切なトレーニングメニューを提供します。

ただがむしゃらに鍛えるのは危険！

人生100年時代に突入しました。これから大切になってくるのは健康寿命です。病気やケガで誰かのお世話になるのか、仕事をしたり友達と食事に行ったりして楽しい生活を送るのかは本当に大きな差です。

60歳を過ぎると身体も硬くなりやすかったり、うまく動かせなくなったりします。また平常時に加え、運動したしたときに肩や腰、膝などの関節に痛みを発症してしまう場合も多くなってきます。

当ジムでは、60歳以上の方に合わせたトレーニングプログラムをご提供しています。専門のトレーナーが、年齢や体力、健康状態に合わせてトレーニングメニューを作成し、効果的なトレーニングをサポートします。

トレーニングは無理なく、無駄なく行うことが重要です。無理なトレーニングはケガのリスクが高まるだけでなく、効果も十分に得ることができません。当ジムでは、60歳以上の方の体力や健康状態に合わせたトレーニング方法を提案し、安全かつ効果的なトレーニングを行います。

年齢に合わせたトレーニングは、筋力トレーニングや有酸素運動、柔軟性を高めるストレッチなどを組み合わせることで、全身の筋力や柔軟性を向上させます。また、姿勢改善や身体のバランス調整、日常生活で必要とされる動作のトレーニングも重要です。

60歳以上の方に合わせたトレーニングプログラムを始めることで、健康な身体を維持し、日常生活においても元気に活動することができます。身体の不調や痛みの改善、疲労回復などの効果も期待できます。

当ジムでは、60歳以上の方に合わせたトレーニングプログラムを提供し、お一人おひとりの目標に合わせたトレーニングをサポートしています。一緒に健康な身体を目指しましょう。